LA PLAGE FÊTE SON 11e ÉTÉ! FIÈRE D'ÊTRE LA RÉFÉRENCE SUP À QUÉBEC
CLINIQUES SUP
Pour débuter et progresser
Nos cours d’initiation vous permettront d’apprendre tous les éléments pour partir en toute confiance sur l’eau. Nos moniteurs d’expérience sont choisis pour leur côté sympathique et dynamique mais avant tout pour leur expérience, professionnalisme et leur souci de la sécurité. Déjà 11 ans que nous offrons des cours et sans aucun doute, nous sommes fiers d’être la référence SUP dans la région de Québec.
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Vous faites déjà du SUP mais aimeriez améliorer vos connaissances ou savoir pagayer en ligne droite comme un pro? Nos cliniques de mise à niveau et avancées vous permettront d’approfondir vos techniques et amener votre pratique du SUP à un tout autre niveau.
Retrouvez les infos pour les activités suivantes et cliquez sur l'activité pour accéder directement aux infos :
INITIATION AU SUP
Notre formule la plus populaire depuis plusieurs années. Nous vous apprendrons tout ce qu’il faut savoir pour débuter le surf à pagaie ou stand up paddle (SUP). Avec nos moniteurs d’expérience, vous en apprendrez davantage sur l’équipement, la sécurité, l’équilibre et les différentes techniques pour vous déplacer en toute confiance. Puisqu’une heure est si vite passée, notre formule 2 heures vous donnera le temps de bien apprivoiser et pratiquer les différentes leçons. Vous terminerez votre cours en vous sentant accomplis et impatient de retourner sur l’eau encore et encore!
STATION DUCHESNAY, LAC-BEAUPORT
2 HEURES
10 ANS ET +. Les enfants de 10 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte sur l’eau. Les enfants de 10 ans et moins peuvent embarquer sur la planche d’un adulte sans frais supplémentaire.
6 PERSONNES/1 MONITEUR
L’activité est recommandé pour un poids inférieur à 280 lbs (127 kg). Pour un poids supérieur, veuillez svp nous contacter afin que nous puissions vous fournir une planche adéquate.
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45 $ avec équipement (planche, pagaie et VFI)
40 $ sans location SUP
MISE À NIVEAU SUP
La vie est trop courte pour ne pas avoir les bonnes techniques en SUP. Savoir bien pagayer rend l’expérience plus agréable et permet de mieux réagir lorsque survient un imprévu (vent, courant) pour être ainsi plus sécuritaire. Ce cours s’adresse à ceux qui ont déjà quelques (ou plusieurs) sorties de SUP à leur actif et qui n’ont jamais pris de cours. Ce cours s’adresse aussi à ceux qui ont besoin de revoir certaines techniques en étant bien encadré. Plusieurs éléments sont abordés dans la clinique tels que les coups de pagaie (tourner efficacement, avancer en ligne droite et prévention des blessures), savoir remonter sur sa planche, comment gérer son équipement et planifier sa sortie.
STATION DUCHESNAY, LAC-BEAUPORT, RIVIÈRE MONTMORENCY
2 HEURES
12 ANS ET +. Les enfants de 12 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte sur l’eau. Les enfants de 11 ans et moins peuvent embarquer sur la planche d’un adulte sans frais supplémentaire.
6 PERSONNES/1 MONITEUR
L’activité est recommandé pour un poids inférieur à 280 lbs (127 kg). Pour un poids supérieur, veuillez svp nous contacter afin que nous puissions vous fournir une planche adéquate.
45 $ avec équipement (planche, pagaie et VFI)
40 $ sans location SUP
CLINIQUE SUP AVANCÉE
Ce cours s’adresse à ceux et celles qui ont envie d’approfondir leurs connaissances des techniques de SUP. Il s’agit du cours à suivre pour ceux qui veulent progresser vers la pratique du SUP en eau vive, en downwind ou dans l’océan. Nous vous enseignerons comment bien utiliser votre corps pour pagayer de façon efficace et ce, dans différentes conditions de vagues et vent. Vous en apprendrez davantage sur les jeux d’équilibre, les pivots et vous pratiquerez plusieurs nouvelles techniques de pagaie qui ne sont pas abordées dans l’initiation. La clinique comprend aussi des éléments pour savoir porter secours à une personne en difficulté.
STATION DUCHESNAY, LAC-BEAUPORT, RIVIÈRE MONTMORENCY
Avoir suivi le niveau 1 ou avoir fait un minimum de 10 sorties en planche.
3 HEURES
12 ANS ET +. Les enfants de 12 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte sur l’eau. Les enfants de 11 ans et moins peuvent embarquer sur la planche d’un adulte sans frais supplémentaire.
6 PERSONNES/1 MONITEUR
L’activité est recommandé pour un poids inférieur à 280 lbs (127 kg). Pour un poids supérieur, veuillez svp nous contacter afin que nous puissions vous fournir une planche adéquate.
45 $ avec équipement (planche, pagaie et VFI)
40 $ sans location SUP
