LA PLAGE FÊTE SON 11e ÉTÉ! FIÈRE D'ÊTRE LA RÉFÉRENCE SUP À QUÉBEC
SUP FITNESS
Pour un entraînement complet
L’été est trop court pour s’entraîner à l’intérieur. On vous propose la chance de vivre des entraînements dans notre gym sur l’eau et à ciel ouvert. Le seul fait de bouger ou pagayer sur une planche de paddle board permet de travailler de façon incroyable votre core power, équilibre et endurance.
Retrouvez les infos pour les activités suivantes et cliquez sur l'activité pour accéder directement aux infos :
PADDLE SUP FIT
Découvrez le SUP FITNESS, une façon amusante de s’entraîner sur l’eau qui offre un entraînement plus que complet du corps! Grâce à des séquences d’exercices dynamiques, burpees, squat et autres prennent une toute autre dynamique sur l’eau. PADDLE FIT c’est un entraînement en déplacement qui combine des intervalles de paddle avec des exercices. Une autre belle façon de se mettre ou rester en forme cet été. Bienvenue à tous!
LAC-BEAUPORT
75 MINUTES
10 ANS ET +. Les enfants de 10 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte sur l’eau.
6 PERSONNES/1 MONITEUR
Il est recommandé d’avoir suivi une initiation au SUP ou d’être à l’aise en planche et de savoir nager.
L’activité est recommandé pour un poids inférieur à 280 lbs (127 kg). Pour un poids supérieur, veuillez svp nous contacter afin que nous puissions vous fournir une planche adéquate.
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25 $ avec équipement inclus (planche, pagaie et VFI)
INTRO SUP RACE
Découvrez le plaisir de la vitesse en planche à pagaie! Nos cliniques d’intro au SUP race (ou course en bon français) vous permettront d’améliorer votre technique, de découvrir les secrets de nos athlètes et de participer à une petite course amicale. Il est possible d'essayer différentes planches lors de cette clinique. Bienvenue à tous!
STATION DUCHESNAY, LAC-BEAUPORT
2 HEURES
12 ANS ET +. Les enfants de 12 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte sur l’eau. Les enfants de 11 ans et moins peuvent embarquer sur la planche d’un adulte sans frais supplémentaire.
6 PERSONNES/1 MONITEUR
L’activité est recommandé pour un poids inférieur à 280 lbs (127 kg). Pour un poids supérieur, veuillez svp nous contacter afin que nous puissions vous fournir une planche adéquate.
45 $ avec équipement (planche, pagaie et VFI)
40 $ sans location SUP
